Sweet Morning Rythm

Pagi hari menjadi waktu paling sakral buat gue selama beberapa waktu belakangan. Seperti yang sempat gue ceritakan di postingan beberapa bulan yang lalu, pernah ada masa dimana gue memiliki ketakutan dan kepanikan hebat untuk melihat ponsel begitu membuka mata. Setelah dipikir lagi, yang paling gue takutkan ada pada bagian kewajiban yang datang semalam dan bertubi-tubi yang harus diselesaikan sesegera mungkin. Dan disini, gue merasa clueless dalam mengemban tanggung jawab itu. Menyebalkan.

Tidak bisa dipungkiri, begitu membuka mata hal pertama yang orang pada umumnya cari adalah ponsel, begitupun dengan gue. Scrolling berbagai media sosial dipagi hari semakin membuat gue merasa hari ini sama seperti hari-hari sebelumnya, terasa ada beban –entah-apa-itu yang mengganjal gue untuk berbahagia dan merasa ringan di hari itu. Dari sini, sepertinya membuka media sosial dan melihat tumpukan pesan atau postingan tidak cukup baik untuk gue. Melihat ponsel dipagi hari memang masih belum bisa gue hindari, tapi bagaimana jika pilihan aplikasinya yang gue ubah (?). Jika biasanya instagram, What’sApp, dan Youtube tidak pernah absen mengisi dimenit-menit awal begitu gue bangun, kini gue beralih ke aplikasi streaming musik. Iya, musik!!!

Musik-musik dengan vibe happy dalam The Journal of Positive Psychology (2013), telah terbukti dapat membantu individu to improve their mood and overall happinees in just a FEW WEEKS.Musik bisa menjadi salah satu opsi terapi bagi mereka yang mengidap stress, mengurangi rasa sakit, atau meningkatkan ingatan dan tentunya…..boost our moods. Chill sensation yang kita dapat saat mendengarkan musik dapat melepaskan dopamine di dua sisi otak kita, pada bagian dorsal dan ventral striatum yang memberikan efek ketenangan di otak kita. HOW COOL!.

Ketenangan dipagi hari sangat diperlukan untuk menjalani sisa hari itu. Nah, berikut kumpulan lagu yang gue rekomendasikan untuk lo dengarkan saat pagi hari:

· Advance Falconry by Mutual Benefit

· Franzis by FIL BO RIVA

· Abre Las Manos by Davendra Banhart

· Green Tea Ice Cream by Matt DiMona

· Can’t You Tell by Vetiver

· Tapestry by Bruno Major

· Wings by So!YoON ft. Phum Viphurit

· Time Flies By by Vetiver

· Okinawa by 92914

· Nice to See you by Vansire

· LOVE YA! By HYUKOH

Disclaimer: daftar lagu dapat berubah sewaktu-waktu. Enjoy...